木曜日, 12月 5, 2013

落ち込んだ!イライラする!そんな時にする5つのこと【ライフログ(ランニング)日誌】326日連続出走中!

2013-12-05 08.57.56

★落ち込んだ!イライラする!そんな時にする5つのこと 1ランニング→全力疾走あり 所用時間:15〜20分(3km) ランニングをだいたい3kmくらいやっていると、途中で余計なことを考えずにひたすら走ることに集中する時間に…