2月 2015

勝手に東京マラソン走りました2015年 7日目

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次は何をしようかな   さて、最近はガネーシャの課題を毎日やって1~3をやり終わって、フルマラソン後の状況をレビューしてきた。   もういいかげんフルマラソン後のダメージも回復したので、次は何をしよう…

勝手に東京マラソン走りました2015年 5日目

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  マラソンの筋肉痛だいぶ取れた! まだ足の裏に筋肉痛っぽいものはあるけどふくらはぎの筋肉痛はだいぶ良い感じに戻ってきた!   ひょっとしたら、筋肉痛は筋肉が成長するということだから、マラソンも何回か…

勝手に東京マラソン走りました2015年 4日目

  フルマラソン翌日から何事もなかったかのように働きたい!シリーズ 次のために今回の筋肉痛ぶりを記録しています。   だいぶ治ってきた。 ランニングスピードが戻ってきた。   ここまで来て、…

勝手に東京マラソン走りました2015年 3日目

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  フルマラソン翌日から何事もなかったかのように働きたい!   そうは思いつつも筋肉痛です。 ふくらはぎと土踏まず。 理想と現実には乖離があります。   昨日は結局5~6分/1kmで走れてい…

勝手に東京マラソン走りました2015年 2日目

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どちらかというと備忘録です。   今回の勝手に東京マラソン2015が42kmは2回目の経験でした。 前回は完走後1週間が足裏が激痛で歩くだけで冷や汗をかいてました。 なので、今回は足裏を基本的にケアしつつ走って…

勝手に東京マラソン走りました2015年

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  ランナーなら、一度は「東京マラソン、大阪マラソンを走りたい!」と思いますよね。 自分もあのお祭りムードの中、抽選をくぐり抜け、颯爽と走りきる! なんならかぶり物なんかもしちゃったりして!   でも…