2月 2016

4時起きから、1500ついてる

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今日は全然起きるつもりがなかったけど 4時に起きてしまった。 寝れるなら寝ようと思って、 数を数えながら寝るようにしてみた。 前もこういうことがあって、 そのときは瞑想気味で心静かに瞑想してたけど 全然寝れず数も数えてい…

あぶないパン屋 トーチドットベーカリー

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今日も早起きして蒲田のパン屋へ。 パンに興味がなかったし むしろ食べない方が調子が良いのだけど 奥さんがパン好きという事情からちょっとずつ食べるようになったり パン屋に付き合うようになった。 朝ごはんも食べない、 コーヒ…

刺激と反応の間にはスペースがある

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「刺激と反応の間にはスペースがある」 とは7つの習慣を書いた スティーブンコビー博士の言葉だ。 正確にいうと コビー博士も図書館でいろんな本を見ていた時に見つけた言葉で、 あとから本書を探してもついに見つからなかったとい…

丙申年

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今日は立春。 旧暦での新年がスタートする日だ。 現在の暦、グリゴリオ暦は150年前から採用されだ暦ということもあり、 陰陽五行論や、春夏秋冬理論、占星術など、 天体の運行をベースに予測していくものは だいたい2月4日から…

2時間単独即興ライブ

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新しく入社した人に2時間研修してきた。 ずっと営業として人前で話していたので、 とくに緊張もしないけれど、 エネルギーの消費が大きいなーと思った。 なんでだろうと考えてみたら この研修ってできるだけライブ感を出そうとして…

箱根ランニングde筋肉痛

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かれこれ毎日走り続けてはや3年。 (思えば遠くまで来たもんだ) 3年も走っていると 筋肉痛になることなんてほとんどなくなったけど、 先日の箱根ランの後から結構筋肉痛になっている。 理由は明確で、 坂のアップダウンが激しか…

しゃりしゃりだんしゃり

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今日は朝からトップスピードで活動。 朝の習慣として、 朝起きてから毎日10分片付けをしている。 これも毎日していると、 月で5時間片付けをしていることになるので なかなかの時間になる、 この前奥さんのお母さんが家に来たこ…