水曜日, 2月 10, 2016

歩こうよ

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先日、毎日ランニングをスタートしてから3年が経った。 元々はそれまでの流れを断ち切り、 いいスパイラルに入るために、 (それまでほとんど運動をしなかった自分が)ラ ンニングをスタートした。 習慣化に成功したポイントは ラ…