予定通りにことが進められないと疲れる

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予定通りにことが進められないと疲れる。

7つの習慣的には第三領域。

 

結局少しでも休むつもりやったのに、やろうとしていたことは何もできずに、ずっと仕事せざるを得なかったとかね。

むしろ平日よりも仕事していた。したがって疲れた。

こういう時にどうしたらいいのか?

1 もう休みやから、と携帯PCを見ない

→× 失注が増える

2 上司に代理対応を頼む

→△ 面倒くさいがやった方が楽できそう

3 月末月初の平日に休めると思わない

→△ 気合いの意味ではそれも良さそう。ただし、土日働いているのでずっと働きづくめで体力的にしんどい

 

と、まあグッドな対応策は思いつきませんが、

一応このようにネガティブな感情と、それに対する対応柵をいくつか考えておくと、まだ感情としてはまだマシになりました。よければ真似してみてください。

 

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