心は鈍くなったのか、強くなったのか

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From 朝5時の神社より

いろいろやっていたら
この時間で、

ずっとパソコンの前にいても
集中力が続かないので
気分転換に歩くのが日課になっている。

身体を動かすのは
脳を働かすきっかけにもなるし

先生からは
八正道の正念、
Googleも取り入れた
マインドフルネスをやりなさい、
ということで

まあすっごいシンプルに言えば

めっちゃゆっくり歩いて、
めっちゃゆっくり呼吸しなさい、

ってことなんですけど

まあ師匠が言うならやりますけど

さすがにこんなゆっくりペースで歩いてたら
めっちゃ時間かかる。

でもいわれた限りは
やらないと、と思ってこの時間に。

今日はいろんなことがあったっちゃーあったんですが

まあいっか、生きてるし。

生きてるってことは何かの役目があるってことでしょ。
しねって言われない限りはがんばろ、

とかそういうことを思った次第。

ではまた明日!

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