精神的に
もやもやしているとき、
その事象を受け容れて、
感謝することができれば
状況は好転すると思う。
ただ、理性でわかっていても、
感情がついてこない。
結局のところ
『腹落ちしていない』
ということなんじゃないかと思う。
では、一体どうしたらいいのか？
というと、
「肉体的に追い込む」
ということが
１つの解決策になるのでは？
と考えている。
・全力で走る。
・筋トレ
など、
何でもいいのですが
目の前のこと以外を
考えられなくなるくらいまで
身体を追い込む。
そうすると
目の前のことを考えられなくなり
もやもやしていた気持ちが
スッキリする。
余計なことを考えずに
今自分ができることに
集中することができるようになります。
頭で考えて
うまくいかないときは
身体を使うことが大切だと考えています。
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