【感想文】お茶ダイエット始めるかもしれません(台湾、お茶教室でもらった紙)

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写真ウーロン茶 写真プーアール

■マインドマップ

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■オススメな人

・台湾に興味がある人
・お茶に興味がある人

■この本を読んでみた自分なりの背景と、簡単な本の紹介(要はどんな本?)

旅行で台湾に来ています。

そして台湾の名産の一つはお茶。そこでお茶教室に行きました(品質管理の精度にNHKに取材もされたそうです)

そこに行くと、まずはお茶で手を洗うところから始まります。殺菌作用があるから?と聞きましたけど、蒸されたお茶の葉っぱで手を洗い、試飲スペースへ。それぞれのお茶の説明を聞きつつ、実際に試飲。

プーアール茶、高山ウーロン茶、東邦美人茶。結局全て購入してしまいました。そして購入するとそれぞれの説明書がもらえます。

そこで今日はその紙をフォトリーディングしてみました!

■目的(質問:自分がこの本から得ようと思ったこと)

・1 お茶の知識を仕入れたい
・2 痩せたい、長生きしたい、それにお茶はどのように貢献できるか?
・フォトリーディング、マインドマップの練習

■質問(自分が読む前に考えた質問への答え)

1 お茶の知識を仕入れたい

今日仕入れた

★お茶にビタミンが含まれているお茶がある
→烏龍茶

★お茶にカフェインが含まれている、ただしコーヒーのカフェインとは種類が違うそう、長距離のドライブ等はコチラの方が向いているということでした!
→烏龍茶

★基本的にお茶は健康になるために飲むもの

2 痩せたい、長生きしたい、それにお茶はどのように貢献できるか?

★プーアール茶
→新陳代謝をよくする、胃に優しいためやせるお茶と言われている
→血液循環をよくする
→尿酸値を下げる(ビールが飲める!)

★東方美人茶
→脂肪の吸収を防ぐ

今日はこんな感じで!

写真ウーロン茶 写真プーアール
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